Cross Training

Le CrossTraining combine des exercices de différentes modalités afin d'améliorer vos performances, que ce soit en force, en endurance cardiovasculaire, en agilité ou en gain musculaire.

Avec l'entraînement fonctionnel / CrossTraining, vous pouvez entraîner n'importe quel muscle.

Certains des équipements les plus populaires pour ce type d'entraînement sont les suivants: barres, disques, kettlebells, wall balls, balles médicinales, slam balls, steps, power bags, boîtes de saut et élastiques

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